Rilascio Energetico Guidato
Pratica guidata attraverso respiro, attenzione corporea e direzione dell’attenzione lungo colonna, mani e piedi.
Respirare, portare attenzione dentro il corpo e accompagnare ciò che senti verso un punto di uscita.
È una pratica guidata costruita sul respiro, sulla presenza e sulla percezione corporea. L'attenzione viene accompagnata lungo la colonna e poi verso le estremità, in modo da creare un percorso chiaro per ciò che senti di voler lasciare andare.
Rilascio Energetico Guidato: segui il percorso e senti che cosa cambia.
La pratica parte da dove percepisci maggiormente una tensione, un peso o una presenza interna: per qualcuno può essere il petto, per altri lo stomaco, la gola, il collo o un'altra zona. Da lì il lavoro guida respiro e attenzione senza imporre a tutti la stessa esperienza.
Il respiro crea ritmo e porta l'attenzione fuori dal rumore mentale.
L'attenzione viene accompagnata lungo l'asse del corpo, seguendo il percorso della pratica.
Si osserva dove la sensazione è più evidente, senza decidere in anticipo dove dovrebbe trovarsi.
La direzione dell'attenzione viene portata verso mani e piedi per completare il movimento della pratica.
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Non ho attribuito il metodo a nessun autore e non ho inventato un prezzo. Quando mi dai la durata esatta, il formato e ciò che fai passo per passo, la trasformiamo nella versione definitiva senza cambiare l'identità del servizio.
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